イラッとした後どうするのか?
みなさんは、日頃 イラッとしたり怒ったりするとき
どんなことをして落ち着かせますか?
今日は、朝からちょっとしことでイラッとしていました。
お昼休みにイベントの会社から電話があり、そこでの対応に
正直怒りMAXで言ってしました。
深く反省。
ということで今日は帰ってから携帯を手放してSNSやネットを触らない時間を
作りました。だいたいイラっとすることが継続するときはなにもしない時間を作ることで陽転思考することで次の日には少し落ち着きます。
シェアハウスの2階のスペースで少し暗くして読書をする時間。
自分の感情を感じて、対処できてよかった!
読書
子供頃は本を読むのが苦手で、1週一度の日本人学校の図書館
歴史偉人の伝記学習漫画を借りてました。
日本に帰国すると納戸に父が幼いころ祖父に買ってもらったのか。ブリタニカ国際大百科事典をこっそり読んでました。父ブリタニカ大百科をかじりついて勉強してたそうです。
母は、ゲームや漫画など買うことはあんまりしなかったというかたぶん
始めて遊んだのがポケモン。そして、気がついたらゲーム機をあげてました。
なので私の中であんまりゲームにハマるということがあんまりない。
父が本を読む人なのでその姿をみていた。世界一周して・・社会人になって
鬱とかなったおかげで本をたくさん読む瞬間ができました。
普通は、最初から読むと思うですが私は独自の読書方法があるんです。
目次を見る→ 後ろから読む →そして、最初から読む
時間かかりそうと思うかもしれませんが以外と1日 3時間あれば3冊は読みます。
今日はカフェで集中する時間を決めて、読書。
成約率〜とすごいお金の本は宿題がでて復習。大阪に置いてきしまったので
再度購入しました。送ってるもらう時間があるなら先に進みたいせっかちな私です。
展示会
転職活動しながら、派遣ともう一つ実は最近展示会やイベントの設営の仕事を
しています。
脚立にのったら、重いポールを運んだりしています。
なにもないところからどんどん出来上がっていくのは魅力的。
今日は、横浜で9時から21時まで仕事でした。ただ、ジムでの筋トレのおかげが
今日は思ってたより体への疲れがなかった。電車の中では爆睡してましたが・・
実は、今日ある男の子。
Aくん:頭痛なのに・・・
社員:明日休んで欲しくないから今日は早退してもいいよ
Aくん:だって本当に頭痛だと思っている○社員思っているでしょう
という会話をエンドレスというか30分ごとにいう人がいました。
要するにかまってほしいのか・・・
だんだん子供かぁと思ってきてしまった。正直、安全管理に厳しい現場だったので
脚立とかも持つ人も定めされていました。それぐらいに安全には気をつかう現場でした。なのに・・一人で作業していき、しまいにはなんかあったら責任は社員がという
訳わからないことを言い出す彼。
やっぱりどの仕事もチームで動く限り、自分勝手はなんらか悪い影響を及ぼすと
勉強しました。
この前、重たいものを靴に落としてしまい痛い目したので安全靴を買いました。
そのおかげで今日は安全靴はいい活躍をしてくれました♬
今日は友達がブログをみてくれて、なんこれ、漢字と日本語の間違いが多いぞというコメントに少しショックもありながら
もう一人の友達が、じゅんの文章、読みやすいし、ブログ面白いやんというコメントももらいました。
ちゃんとコメントくれる友達や仲間に感謝!
最高に嬉しかったのは、いつも応援しくれるリスペクトする方が
JUNさん、頑張っているねというコメントでした。
嬉しいことは、嬉しいと言わないとねぇ!
いつもありがとうございます。
どんな悲惨な状況の中でも素晴らしい人は力強く生きる
症状は似ているけど、原因は異なる
人生で何が起きていようとも、あなたはそれを乗り越えることから起きるですよねぇ。
ほとんどの人は私のことを知っていますが、私の人生については知りません。私が3歳の時、私の父親が家を出て行くのを見ました。高校は4つの違う学校に通いましたが、失読症のためにほとんどの他の人たちよりももっと教育を受けるのが難しくて苦労しました。23歳の時、一番仲のよかった親友のリバー・フェニックスが麻薬のオーバードースで死んでしまいました。1998年にはジェニファー・サイムと出会い、お互いに一目で恋に落ちました。1999年にジェニファーが女の子を妊娠しました。しかし悲しいことに、8ヵ月後には私たちの子供は死産となりました。彼女の死で私たちはあまりにもひどく落胆し、これが原因で最終的には私たちの関係は終わってしまいました。それから18ヵ月後、ジェニファーは交通事故で亡くなりました。その後は真剣な交際や子供を持つことを避けるようになりました。ハリウッドのスターの中でも豪邸に住んでいないのは私くらいなものでしょう。ボディガードもいませんし、高級な服も着ていません。私は1億ドル相当のスターだそうですが、今でも地下鉄に乗っていますし、大好きなんですよ!結局は、どんな悲惨な状況の中でも素晴らしい人は力強く生きることができる、ということには誰もが同感できることかと思います。あなたの人生で何が起きていようとも、あなたはそれを乗り越えることができます!人生は生きる価値のあるものです。
不人気ナンバーワンをどう楽しむのか?
今日は、朝6時起きで仕事いったのですが待機でした。
待機してもだいたい欠勤があって入ることが多いのに今日は呼ばれなくて
今日は、帰るのかも・・・と電話待ってたら。
今から赤羽にいってもらえませんか?
はい、いいですよといった後に20時までなんです!と一言。
あ、これは、名刺クラウドの先に〜いってよという顔ですねぇ。本当にこんな
気持ちになった・・・
はーーーーい!それ、先にいってよとツッコミいれたいぐらい。
しかも、スタッフの中でも不人気ナンバーワン!
↑あ!こっちは、ソフトのバンクのナンバーワンだあ! ワン
1時間 新子安までいってから、また1時間帰ってくるという電車でたちぱなしの
1日でした。
少しまでの私なら、断ってたけど
私は陽転思考を使えるですよ!と電車の中で 仕事終わったら一駅で川口にいけるから
ジムにいけるからよかった!
交通費全額できるから、よかった!
不人気ナンバーワンなら、よし楽しんでやるぞとよかった探しあたりで
現場につきました。
仕事はひたすら企業の株主総会のチェック、チェック、チェック!
目がチカチカするし、背中いたい。
ということでジムでも体をいじめきました♬ いや、正直今日のMENUは
短い時間で、限界の一歩先の重りと回数をやりました。
ジムいくとすごーーーいすっきりして、アイディアも湧いてきます。
地震
18日午前7時58分ごろに大阪府北部を震源として最大震度6弱の地震が起きた。
大阪府で3人が死亡し、6府県で307人が負傷した。大阪府高槻市はさらに1人の死亡を発表。
夜になっても主要な鉄道路線で運転が再開されず、淀川にかかる新淀川大橋は、大阪市中心部から府北部へ歩いて帰ろうとする人と中心部に戻ろうとする人で大混雑した。JR在来線や阪急では夜遅くに運行を再開したり、終日運転を見合わせたりした路線もあり、駅では運行の再開やタクシーを待つ人の長蛇の列ができたとNEWSででてました。
日本は本当に阪神大震災、福島での災害や熊本地震など本当に自然災害に悩まされることが多い。
高槻に知りあいが住んでいて、LINEが来ないので心配で電話したら
友人のお母さんが電話でてすぐに電話、ありがとう!無事で、○○は仕事いったのと言われてほっとして忘れたころに電話ありがとう、地震大丈夫とのこと。
家族からは、母は無事です愛犬は悠々としていますとか父は仕事で揺れたけど
大丈夫とのラインが入っていたので安心しました。
母校の千里国際心配してたんですが、FACEBOOKにコメントがアップされてて
安心しました。しかし、揺れとごうーーと音が凄かったいうコメントがあったり
余震に気をつけないと。
後、短大の仲良しグループのラインで5分以内には反応があり、安心
というコメントに愛なのか、真剣な話からにゃっとしてしまうのでした。
本当に余震や、買い物どうしょうとか考えしまうと思いますが
地震があると、本当に日本人のおもやり精神がでてくるので頼ることもしてください。
電車が遅れてクタクタのかもいるかもしれませんが、がんばった自分を褒めてあげてください〜!
NON STYLE×ハンバーガーチェーン
たまたまとった画像ですが、本当に聞き上手だなぁとわかりやすい。