人の気持ちがわかるって共感できる!!
運気アップ!!
メルマガに感謝!
会社で朝から衝撃な報告がありまして・・
実はある方は、仕事ができるですがマイナスが多くて
まさに以下のパータンなんです。
和田さんのメルマガみてこのタイミングすぎるので投稿・・
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私の回りには、私が陽転して、
こういう考え方も有るよねって言っても、
でもそれは無理、そんなこと有るわけ無いじゃないと、
私の言葉全てに否定的な言葉を返して
捩じ伏せようとするタイプの人がいます。
そんな人との関わり方、対処法を
是非是非教えて頂けると嬉しいです 。
上から物を言い、
人のはなしを聞かないタイプの人です。
この回答に和田さんの魔法の回答が・・
匿名さま、
質問ありがとうございます。
わたしの周りにも同じように
否定ばかりする人いますよ。笑
どこにでもいるんです。
そんな人が。
まず、そんな人を
こちらの考え方によって
変えようなどとせず、
へぇー、こんな人もいるんだ。
否定ばかりしている人が、これから
どんな人生を歩むのか
知りたいなぁ。
わたしは怖くてできないけど、
代わりに体験してもらって
見せてもらえるなんてラッキーだわ。
と、楽しむ方法です。
悔しがることも
傷つくこともできるけど、
楽しむというチョイスもあるのです。
また、学びとして
受け取ると、
なんでこの人は、上から目線で
相手を否定してしまうのか?
と考えてみるのです。
そうすると、
人がわかるようになります。
■わたしの主観ですが、
この人の場合、
ほんとうのところ
自分に自信がなく
相手を受け入れる余裕がないと
思います。
相手を、否定することで
自分の、立場を上げることは
すごく簡単な手法です。
だから、この人、弱っちい人なんです。笑
怒る感情よりも
分析の力をつかって
ふむふむそうかと学ぶのです。
こちら側がイライラしたり
ムカムカしたり
落ち込んだりするよりも、
分析して相手を理解した段階になって
相手と向き合うと
これ、不思議なことに
感情が前ほど揺さぶられなくなります。
否定することでしか威張れないのか、、
とわかっていたら
にこっと笑って
そうですよねーと
対応できます。
こちらが傷つかなくなると
相手は次第に攻撃を、やめます。
そんな感じが
人間関係の、ゲームです。
■とらえ方で
自分の、感情を変えて、
自分の態度を、変えて
自分の、心の状態を、ニュートラルに
できれば
案外、楽になるのです。
ぜひ、やってみてください!
そのメルマガをみて、この経験はきっと自分成長のための鍵だと気がついて
よかった!なぜなら、今日からフルコミだと切り替えれたから!やるか、やらないか
だってこと。
ある一本の電話が・・・
昨日、ブログがうまく上がってなかったみたいです。
気がついてよかった!
毎週土曜日朝9時からEテレでやっているひつじのショーンって知ってます?
実は、1年前から大好きでショーン展やショーンカフェにいくほど大好き。
臨時イベントで吉祥寺でカフェやってみたいです。
ケーキもなにもかショーンなのでファンにたまらないです
実は、一昨日 一本が電話があり緊張して汗だくだくになりながら必死で
アポイントになりました。昨日、代理店が映画の配信先に●●のサイネージ提案したいとのこと。聞いてると実は、この作品なんですといてびっくり。
ひつじのショーン作品を作っている会社の作品でした。
いろいろ映画がある中でまさか●●MANってすごいですよねぇ。
ネックがいろいろあるですけど、絶対に今月中に契約インして6月に配信したい。
しているところを妄想してました。まだ、決まっていないのでここでは紹介できないですが・・・
今日のよかったは、ドキドキしつつも電話とりますってチャレンジしてよかった!
なぜなら、映画案件はまさにひつじのショーンが大好きな私にはテンションマックスになるできごと。
土曜 午前9時~
【Eテレ】毎週土曜 午前9時~
発声について
あるセミナーで発声講座がありました。
発表の時に声がいいと褒められてにやにやしていたのですが・・
よくよく考えてみると昔はボソボソしゃべってなにをいっているかわからないと
よく言われた記憶を思い出しました。
営業をしていると発声はすごく意識します!とくにテレアポで発声やトーンで
電話一本で案件を決めたこともありました。これは自慢ではなく、そうするためにどうしたかというと自分がしゃべる音声を録音してました。同じ内容でも調子いい時と悪い時だと全然違うんです!パソコン整理しているとその音声がでてきてびっくりました。
さて、本題・・
「売れる声」をつくっていく授業だったんですが・・
売れる声って、どんな声??
小さくてぼそぼそ話す・・・では売れるわけがないのはイメージつきますよね!
発声で大事なのは腹式呼吸。
とにかく息を吐き出すことから練習は始まりました。シンプルだけど大事!
お腹がへこんでいくように、息をはーーーと吐く。
ふっと緩めるとお腹に空気が入いります。イメージは風船を膨らます感じです。
これは何かというと、横隔膜を動かしてるですって。
「あくび」をして一度のどをひらくといいみたいです。
体力づくりに関して♫
今日のよかった一言
ジムに通い始めてよかった!なぜなら、体力づくりもできて、ストレス発散できてよかった!
とあるツアー参加ととあるセミナーで自己投資すると決めて
一つだけ問題がありました。
それは、最近 体力が落ちたこと。
そこで、ジムに通い直すことにしました。実は、昔働いた会社が
ジムから近くお昼休憩はジムに自転車で猛ダッシューして通ってました。
同期に平松さん、雨なのにジムいくですかと笑われるほど。
さて、少し疲れない体力づくりの話をします。
体内時計の1日は24時間より少し長いため、毎朝起きたときに明るい光を見て体内時計をリセットしないと、生体リズムが遅れてします。
朝食抜きは怖い
厚生労働省が発表した「平成27年 国民健康・栄養調査結果」によると、朝食をとらない成人の割合は、男性が14.3%、女性で10.1%でした。
「朝食を抜いても大丈夫」と思うかもしれません。
エネルギーが十分にないと、筋肉をしっかり動かせなくなるので、早く疲れてしまいます。また、脳へのエネルギー供給がとどこおると、脳がうまく働かず疲れやすくなります。
プラス朝食をとらないと、体内時計も目を覚ましません。
運動をしないと、身体の疲れがひどくなります。
運動習慣がない人はある人に比べて、活気や気力が劣り、身体の不調や疲労感が強いことがわかりました。
特にストレスが強い状況では、活気がさらになくなってグッタリしてしまうみたいです。そういえばジムいかない日の方が次の日確かにぐったりかも。
十分な運動をしないどうなるかというと
脳に「睡眠物質」がたまりません。眠気は体内時計と、睡眠物質によってコントロールされています。運動しないと睡眠物質が少ないと深く眠れなくなるので、睡眠による疲労回復が不十分になるそうです。
この時計みたいのは、かざすとチェックインやロッカーのキーになります。
仕事帰りに短時間でも有効活用したいので便利です。
これは、毎日の疲れ度合いを調べる機械。これでその日の疲れ具合をチェックして、疲れてない時には少しきつめの筋トレをします。逆に疲れてる時はストレッチなどをして回復を高めています。
食事や運動、睡眠に関して自分でできる対策を試してみても疲れが改善しないときには、ガンなどの病気が潜んでいる可能性あるようです。
私は、時間に間に合わない時は系列の24時間ジムによなよないきます。
最近、テレビがついてるのでトレニーングしながらテレビ見たりできるので
時間活用もできます。
GWは幸せを分けてもらいました!
GWは、家族で横浜にいました。特別な日になりました。
ドバイから妹も一時帰国していたため、みらとみらいにあるホテルに一泊泊まりました。
そして、父が予約してくれてたバラが見えるレストランで食事しました。
下はガーデンベア。可愛いと一枚。
私は画像はバンバン載せるのですが、家族やいとこの画像が配慮してのしてませんが
いい天気で本当に結婚式にぴったり。
実は、亡くなった祖父は晴れ男できっと従兄弟の門出を祝福してくれてました。
バラのアーチ
写真撮影するわんちゃん
チャペルが綺麗でした。
ディズニー大好きな二人♫いろんな時にミッキーや思いがたくさん。
幸せな気分になる
新郎は、いとこで小さいころはやんちゃでした。あんまりしゃべる感じではないですが
スピーチしている姿をみて、たくさんの会社の先輩や仲間に好かれるやなぁと感じさせる人柄。本当におめでとう!
新婦はCUTEで、保育士の先生♫ 新しく平松家に新しく家族が増えました!!
今日のよかった:新しく平松家に家族が増えてよかった!嬉しい。
本当にディスニーが大好きで、素敵な結婚式。本当におめでとう!